¿Cree usted que maneja bien el rechazo?
¿Cree usted que maneja bien el rechazo?
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¿Le cuesta manejar el rechazo emocionalmente?
¿Ha considerado si sus sentimientos ante el rechazo son por DSR?
Distinguir la DSR de una sensibilidad normal puede marcar la diferencia.
¿De qué forma se manifiesta la sensibilidad al rechazo en una relación?
Un ejemplo típico de DSR en las relaciones es el caso de una pareja, Jamie y Taylor.
Taylor menciona que han estado distantes y propone una conversación para acercarse emocionalmente.
La propuesta podría activar en Jamie una respuesta emocional vinculada a su DSR. Jamie experimenta taquicardia y vergüenza intensa al escuchar la propuesta, sin verla como una oportunidad.
Estos pensamientos invaden su mente: "soy un compañero insuficiente", "nadie puede quererme" o "Taylor se alejará".
En lugar de interactuar con curiosidad con la sugerencia de Taylor, Jamie podría retraerse emocionalmente o responder a la defensiva, diciendo algo como: "¡No puedo creer que pienses que no soy lo suficientemente bueno!".
La interacción podría derivar en una discusión fuerte o en un silencio largo, perpetuando las emociones negativas.
Jamie, sin TSR, podría reaccionar a la sugerencia con una leve preocupación o tristeza inicial y decidir reflexionar.
En este caso, la relación no se vería enormemente perturbada.
En poco tiempo, Jamie podría responder con aprecio, diciendo algo como: “Gracias por mencionar esto. Me encantaría hablar sobre cómo podemos reconectarnos. Reservemos un tiempo para esta escort linda conversación cuando tengamos más energía”.
Esta conversación promovería la empatía y la conexión emocional entre ellos.
Reflexiones sobre la sensibilidad al rechazo. Debe aclararse que el TSR no tiene lugar en el DSM-5 como diagnóstico. Se trata de una terminología usada para describir emociones intensas asociadas a la percepción de rechazo. El Dr. William Dodson, líder en estudios sobre TDAH, acuñó el término para describir el dolor emocional desencadenado por el rechazo percibido, la crítica o el incumplimiento de expectativas.
La investigación muestra que los adultos con TDAH y TEA tienen una mayor probabilidad de sufrir disforia sensible al rechazo. Esto podría ser resultado de alteraciones en la regulación emocional y en la estructura cerebral. Además, los adultos con TDAH a menudo informan que experimentan niveles puta bogota colombia más altos de crítica a lo largo de sus vidas en comparación con los adultos neurotípicos, lo que posiblemente fomente una mayor sensibilidad a la retroalimentación negativa o al rechazo percibido.